Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
49,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
828 kcal
|
Tłusz: 48,25g | Białk: 37,08g | Węglo: 65,47g.
Śniadanie: Calavo Avocado, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Spinach , Egg (Whole) , Earthbound Farm Mini Peeled Carrots, Celestial Seasonings Bengal Spice Herbal Tea, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Lunch: Carl's Jr. Low Fat Balsamic Dressing, Vanilla Yogurt (Lowfat) , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Vive Vive Energy Spice , Chick-fil-A Side Salad. Obiad: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Vive Vive Energy Spice . Przekąski/Inne: Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g), Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine (Bottle), Peanut Butter, Water . więcej...
|
|
1279 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sparrowsquirrel
|