Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 39,15g | Białk: 77,87g | Węglo: 211,40g.
Śniadanie: Fromage Blanc, Graines de Chia, Lait d'amande Calcium Bio, Cranberries, Son d'avoine Bio, Babybel Mini Babybel, Bjorg Galettes de Maïs, Brin de Jour Bran'forme, Kiwi, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Oranges. Lunch: Fromage Blanc, Graines de Chia, Lait d'amande Calcium Bio, Cranberries, Son d'avoine Bio, Auchan Oignons Blancs, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Oeuf, Bouillon de Légumes, Poivrons Verts, Riz Arborio Pour Risotto, Courgette, Parmesan (Râpé), Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Obiad: Bjorg Galettes de Maïs, Pomme, Leerdammer Original, Tradilège Blanc de Dinde Cuit à l'étouffée, Tomates, Eau de Robinet, Cumin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Babybel Mini Babybel, Carottes Cuites, Courgette. więcej...
|
|
1967 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Wii Fit - 1 godzina, Prysznic - 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 45 minut, Stanie - 2 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Siedzenie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 45 minut, Nauka - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|