Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4269 kcal
|
Tłusz: 148,34g | Białk: 175,45g | Węglo: 556,43g.
Śniadanie: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütlaç, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Obiad: Kır Pidesi, Makarna. Przekąski/Inne: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli, Meyveli Kek, Tam Yağlı Süt, Eti Gong. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|