Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2018
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 37,89g | Białk: 79,23g | Węglo: 141,70g.
Śniadanie: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Хлеб с Отрубями, Томатный Соус, Первая Свежесть Котлета Куриная, Гречка Отварная. Obiad: Куриный Бульон, Куриные Бедрышки, Хлеб с Отрубями. Przekąski/Inne: Яблоко, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Горбуша. więcej...
|
|
2010 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|