Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2018
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 51,27g | Białk: 63,27g | Węglo: 103,48g.
Śniadanie: Bran Flakes, Honey, Apricots, Ginger, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt. Obiad: Brandy, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Ultra Mel Custard, Bakers Tennis Biscuits, Huletts Brown Sugar, Lipton Rooibos Tea, Lettuce, Chinese Cabbage, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tomatoes, Processed Cheese, Broccoli, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|