Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2018
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2610 kcal
|
Tłusz: 107,31g | Białk: 233,69g | Węglo: 161,45g.
Śniadanie: Putenbrust Fleisch, Aldi Remoulade, BioBio Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Möhren, Milfina Butter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Viva Vital Geflügelsalami. Lunch: Vitasia Sauce Curry, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Satori Bambussprossen in Streifen, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Maredo Zwiebeln, Kokosöl, Aldi Kaisergemüse, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Hähnchen-Brustfilet. Obiad: Schafskäse, Zwiebeln, Balsamico Creme, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Kokosöl, Lidl Gyroscreme, Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|