Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2018
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 31,59g | Białk: 50,66g | Węglo: 128,25g.
Śniadanie: Esselunga Equilibrio Yogurt Magro, Campiello Cereabel Leggeriso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Noci. Lunch: Ananas, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Arrosto di Vitello, Pane Integrale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Finocchio Crudo, Pere Abate, Campiello Cereabel Leggeriso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci, Arance, Finocchio Crudo. więcej...
|
|
1648 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 36 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sciglianogiulia
|