Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 65,46g | Białk: 114,85g | Węglo: 239,64g.
Śniadanie: Зефир в Шоколаде, Дивинка Отруби Овсяные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Ручной Скворец Мюсли, Кофе (Растворимое). Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Кофе, Картошка Тушеная с Мясом и Грибами, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Obiad: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Курица Терияки. Przekąski/Inne: Фермерское Подворье Биоактивный Кефир 5 Злаков, Кофе, Блины на Молоке. więcej...
|
|
2552 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка с джиллиан майклс - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tanya.homina
|