Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 82,72g | Białk: 121,21g | Węglo: 119,52g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Хлеб Бородинский, Зефир в Шоколаде, Чука, Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Перловка с Грибами, Белый Амур. Obiad: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Перловка с Белыми Грибами, Индейка Отварная. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Грейпфрут, Сметана 20%, Творог 5%, Творожная Запеканка. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi angelov.anna
|