Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1241 kcal
|
Tłusz: 45,55g | Białk: 60,51g | Węglo: 149,31g.
Śniadanie: Мёд. Lunch: City Sandwich London Grear Britan, VPLab Nutrition Протеин. Obiad: SPAR Живые Конфеты «Женское Обольщение», Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Магнит Хурма. więcej...
|
|
1884 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 4 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Cardio - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 6 minut, Bieganie - 11/kph - 3 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 51 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|