Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 58,99g | Białk: 69,64g | Węglo: 100,03g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Stockmann Салат из Курицы, Сельдерея и Орехов, Рисовая Лапша (Вареная), Петелинка Котлета с Брокколи . Obiad: Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Przekąski/Inne: Био Баланс Кефирный 1%, Петелинка Котлета с Брокколи , Кофе с Молоком и Сахаром, Laime Сыр, Сливочное Масло, Печенье к Чаю. więcej...
|
|
2072 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnPolunina
|