Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 33,24g | Białk: 61,55g | Węglo: 249,66g.
Śniadanie: Latte di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Céréal Crusca d'avena, Conad Latte di Soya, Eridania Truvia Stevia, Philadelphia Active, Banana, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Piselli Cotti, Barilla Farfalle Integrali. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Passato di Ceci, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Przekąski/Inne: Galbusera Magretti Più Leggeri, Mandorle, Mela. więcej...
|
|
2637 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Pięściarstwo - 1 godzina, Siatkówka - 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|