|
98,500
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 60,78g | Białk: 60,45g | Węglo: 134,87g.
Śniadanie: Апельсин, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Lunch: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Яблоко Голден, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Obiad: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Дикси Яблоки Голден. Przekąski/Inne: Budweiser Пиво Светлое, Грейпфрут (Розовый и Красный), Рот Фронт Халва в Шоколаде, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Плаванье в басейне - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|