Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Thax
Dziennik
12 lut 18
Dziennik Thax, 12 lut 18
Profil Thax
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Não segui nada a dieta. Comi e bebi bastante.
87,3 kg
Do tej pory straciłeś:
3,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
15,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 lutego 2018:
2064 kcal
Tłusz: 95,19g | Białk: 89,92g | Węglo: 158,72g.
Śniadanie:
Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Francês.
Lunch:
Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Picanha.
Obiad:
Skol Cerveja, McDonald's Batata Frita (Média), Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana.
Przekąski/Inne:
Sadia Nuggets Frango com Queijo.
więcej...
2127 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Bola pra frente... é um processo... vai dar certo!
12 lut 18 przez użytkownika:
Patrícia CC
tamojunto 😂✌
12 lut 18 przez użytkownika:
almeidadanieli
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Thax
Zobacz Pełną Historię