Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2018
|
112,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2369 kcal
|
Tłusz: 174,01g | Białk: 122,55g | Węglo: 77,26g.
Śniadanie: Café, Oeuf sur le Plat. Lunch: Rians La Faisselle , ACCENT BIO Fruits Secs, Banane. Obiad: Oeuf sur le Plat, Super Set WHEY ADVANCED, Aroy-D Lait de Coco. Przekąski/Inne: Carrefour Emmental Râpé, Chorizos. więcej...
|
|
3346 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|