|
33.3%de masse grasse
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 58,41g | Białk: 101,94g | Węglo: 144,66g.
Śniadanie: Wasa Léger, Lait Demi Écrémé, Café. Lunch: Entremont Comté, Activia Saveur Citron, Lasagne à la Viande. Obiad: Casino Chorizo Doux, Olives Vertes, Veau, Bouillon de Boeuf. Przekąski/Inne: Banane, Elephant Lady Gla Gla, Pomme Golden. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|