Dziennik Dardanelli, 06 cze 12

Profil Dardanelli | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2012

78 kg Do tej pory straciłeś: 0,5 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 czerwca 2012:

460 kcal

Tłusz: 14,93g | Białk: 10,11g | Węglo: 70,43g. Śniadanie: Corn Flakes, Yogurt Intero alla Frutta Mista. Lunch: Crackers. Przekąski/Inne: Barretta Gelato Twix. więcej...

2310 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 4,9 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Dardanelli

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Dardanelli, 06 cze 12

Skomentuj

Historia Wagi Dardanelli