Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2018
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 97,33g | Białk: 68,05g | Węglo: 183,81g.
Śniadanie: Coffee (Instant). Lunch: Egg, Tomatoes, Anchor Butter, Budget Multigrain Sliced Toast Bread. Obiad: Tomatoes, Wattie's Spaghetti, Egg, Corn, Hellers Pre-Cooked Sausages. Przekąski/Inne: Pic's Peanut Butter, Tip Top Ice Cream Cookies & Cream, Banana, Arnott's Dark Chocolate Mint Tim Tams, Flemings Chewy Muesli Bar - Very Berry. więcej...
|
|
2827 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 26 minut, Bieganie - 10/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|