Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2010
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 31,84g | Białk: 60,93g | Węglo: 194,15g.
Śniadanie: Sugar, Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, Lowfat Granola with Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free). Lunch: 2% Fat Milk, Chicken and Vegetables. Obiad: Fat Free Ranch Salad Dressing, Sweet Baby Supremes Baby Cut Carrots, Garlic Texas Toast, Traditional Pasta Fazool Neapolitan Bean Soup. Przekąski/Inne: Oatmeal Cookies, Lowfat Granola with Almonds, Diet Green Tea with Ginseng, Dark Chocolate Truffle Bar. więcej...
|
|
3041 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 11 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|