Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 37,55g | Białk: 115,10g | Węglo: 132,94g.
Śniadanie: Магнит Мандарин, Молоко (2% Обезжиренное), Чудо-Хрустяшка Готовый Завтрак Фитнес, Кофе, 4Life Овсяные Отрубиm, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Банан. Lunch: Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Bonduelle Огурцы Маринованные, Востряково Холодец из Говядины, Yelli Суп "Семь Бобов". Obiad: Просто Азбука Икра Кабачковая, Индилайт Филе Грудки Индейки. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе. więcej...
|
|
2335 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 12 minut, Gotowanie - 2 godziny, Sprzątanie - 3 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|