Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2018
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 54,42g | Białk: 42,13g | Węglo: 181,02g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Жареное Яйцо без Жира, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Штолле Пирог с Сельдью, Штолле Пирог с Кроликом и Грибами, Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Штолле Пирог с Вишней, Бабаевский Шоколад Люкс, МЛМ Котлеты из Индейки Вкусные, Капуста Тушеная без Масла. Obiad: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Przekąski/Inne: Мандарин, Финик, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina, Apple Health - 4 godziny i 50 minut, Siedzenie - 2 godziny, Praca - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Valerievna
|