Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2018
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 39,95g | Białk: 56,72g | Węglo: 217,34g.
Śniadanie: Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины на Кефире. Lunch: Блины на Кефире, Огурцы Кислого Рассола, Свинина Тушеная, Сладкий Красный Перец. Obiad: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Przekąski/Inne: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина. więcej...
|
|
294 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 20 minut, Orbitrek - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|