Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2018
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 83,46g | Białk: 104,08g | Węglo: 127,24g.
Śniadanie: Тавр Сосиски Гановерские, Магнит Мини-Багет Французский. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Кофе, Плов с Курицей, Рыба на Пару. Obiad: Хлеб с Отрубями, Яичница (с Целым Яйцом), Тавр Сосиски Гановерские. Przekąski/Inne: Магнит Сыр Российский 50%, Чай. więcej...
|
|
2871 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Противный29
|