Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2018
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 67,91g | Białk: 108,14g | Węglo: 184,16g.
Śniadanie: Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Акконд Конфеты Птица Дивная, Простоквашино Молоко 2,5%, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Помидоры Черри, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Хлеб Черный. Obiad: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Апельсин, Мандарины, Сыр Моцарелла. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|