Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2018
|
49,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1677 kcal
|
Tłusz: 35,95g | Białk: 72,23g | Węglo: 280,25g.
Śniadanie: Confitures et Conserves, Pain, St Hubert Beurre Bio, Café, Kiwi, Oranges, Bonne Maman Confiture de Châtaignes, Auchan Biscottes. Lunch: Yoplait Petit Suisse 0%, Sucre, Roquette (Rocket), Nestlé Dessert Chocolat Noir, Auchan Fromage Blanc 0%, Pain aux Céréales, Pommes, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Marocaine, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Obiad: Soupe de Légumes, Pain, Poisson, Clémentines, Picard Fèves Pelées, Sauce de Soja (Shoyu), Nouilles Chinoises. Przekąski/Inne: Oranges, Pomme. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 43 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca - 6 godziny, Zakupy - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny i 27 minut, Prysznic - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|