Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 53,22g | Białk: 57,13g | Węglo: 201,10g.
Śniadanie: Pan Blanco, Huevo Frito, Café con Leche. Lunch: Queso, Espaguetis, Limonada. Obiad: Kellogg's Zucaritas, Nestlé Fitness Yoghurt. Przekąski/Inne: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Arepa con Queso. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|