Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2012
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
457 kcal
|
Tłusz: 14,66g | Białk: 35,24g | Węglo: 58,42g.
Śniadanie: Strawberries, Green Tea Chai, French Vanilla Coffee Creamer Cups. Lunch: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Grilled Tilapia, roaster garlic & butter -- Gorton's, Gloucester, MA. Obiad: Green Salad, Lemon Butter Grilled Fish Fillets. Przekąski/Inne: Green Olives with Pimento, Gala Apples. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|