Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 21,77g | Białk: 51,82g | Węglo: 275,40g.
Śniadanie: Crownfield Barres Céréales, Canderel Sucralose, Pain de Mie, Café, Canderel Sucrette Sucralose, Materne Confipote Fraise. Lunch: Carrefour Cola Zero, Ciboulette, Basilic, Persil, Ducros Paprika, Curcuma, Maggi Kub Or, Panzani Coquillettes. Obiad: Freeway Agrumes Light, Uncle Ben's Riz Complet, Marque Repère Chili Con Carne, Since 1948 Pisang Ambon The Original Green Banana, Bière Ordinaire. Przekąski/Inne: Café, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. więcej...
|
|
487 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, marche - 20 minut, Gotowanie - 10 minut, Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Google Fit - 19 godziny i 58 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|