Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2770 kcal
|
Tłusz: 106,33g | Białk: 132,16g | Węglo: 312,30g.
Śniadanie: Arance, Mela, Banana, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Conad Latte Intero UHT. Lunch: Carote, Barilla Mezze Penne Rigate, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Pane tipo Rosetta, Delizie del Sole Funghi Trifolati, Vale Piselli Fini, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Obiad: Pane tipo Rosetta, Dulano Petto di Pollo a Fette, Carosio Riso Roma, Gran Pavesi Cracker Pomodoro e Formaggio, Mulino Bianco Focaccelle con Rosmarino. więcej...
|
|
2345 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi szekelyraymond6
|