Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2018
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 57,61g | Białk: 41,98g | Węglo: 161,83g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Яблоко, Дикси Груша Конференц, Вкуснотеево Йогурт со Злаками, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Сало, Салат Овощной со Сметаной. Obiad: Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Kąpiel - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Praca - 4 godziny, Apple Health - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elena Valerievna
|