Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2018
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 66,00g | Białk: 74,13g | Węglo: 254,87g.
Śniadanie: Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Lunch: Хлеб Черный, Эколь Бефстроганов Говяжий, Гречка Отварная, Борщ, Freshsecret Оливье с Ветчиной, Шармэль Зефир в Шоколаде, Рафаэлло Конфета. Obiad: Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2624 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Stanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 25 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|