Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2018
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 32,73g | Białk: 91,43g | Węglo: 21,46g.
Śniadanie: Vin de Table Rouge, Café. Lunch: Holland Master Gouda Vieux, Vin Sauvignon Blanc, Bar. Obiad: Vin de Table Rouge, Vin de Table Rouge, Saint Nectaire, Terrine de Poisson, Lidl Escalope de Veau. Przekąski/Inne: Vin Sauvignon Blanc, Thé sans Sucre, Café Expresso. więcej...
|
|
1440 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo elliptique - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, vélo d'appartement - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sam moulard
|