|
I know that at least 5 pounds of my weight loss was water but hey, a pound loss is ahead of where I was last week. Hoping to be able to keep this up for lifestyle change
|
83,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 90,70g | Białk: 102,48g | Węglo: 31,52g.
Śniadanie: MIM - Muffin in a minute, cheese, bacon, egg. Lunch: cheese, shrimp. Obiad: reddi whip, sugar free jello, pork rinds, olive oil, flounder. Przekąski/Inne: tomato, zucchini, squash, mushrooms, spinach, lettuce, mushrooms, spinach. więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Prace Domowe - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|