Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2018
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 69,64g | Białk: 111,63g | Węglo: 210,55g.
Śniadanie: Магнит Сыр Российский 50%, Чай. Lunch: Рыба на Пару, Плов с Курицей. Obiad: Магнит Мандарин, Картофель Отварной, Рыба на Пару, Картофельный Суп. Przekąski/Inne: Хрустящий Картофель Чипсы Картофельные Сметана Укроп, Магнит Мандарин, Сахар, Кофе. więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Seks - 25 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Противный29
|