|
heu ... pfff.. voila quoi
|
120,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 62,88g | Białk: 82,29g | Węglo: 155,17g.
Śniadanie: Jus de Citron, Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Président Beurre Demi-Sel aux Éclats de Chocolat, Biscotte, Café. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Envia Beurre Demi Sel, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Le Gaulois Escalope de Poulet. Obiad: Heudebert La Biscotte, Gouda ou Edam, Le Gaulois Escalope de Poulet, Amora Sauce Crudités Caesar, Tomates Cerises, Laitue. Przekąski/Inne: Benco Chocolat en Poudre, Lactel Lait Demi-Écrémé, LU Prince Choco. więcej...
|
|
3652 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (w Cztery Pary) - 25 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 12 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 43 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Spanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
aujourd'hui, je fais péter les quotas, j'avais envie de chocolat :)lol (j'ai quand même fait 45min de tapis à 6km/h avec un peu d'inclinaison pour pas trop culpabiliser lol)
courage poulette !!!! ne baisse pas les bras.... bisous
14 lut 18 przez użytkownika: mimile27
|
mdr toi et le chocolat ^^ j'en achete tres peu pour pas avoir de tentation ^^ c'est bien ca ^^ bisous bisous on s'appelle bientot
14 lut 18 przez użytkownika: audree7709
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|