|
:)
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 51,23g | Białk: 60,33g | Węglo: 153,73g.
Śniadanie: Thé Vert, Pomme, Oeuf à la Coque, Jambon Cru, Pain Intégral. Obiad: Beurre, Thé Vert, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Auchan Yaourt Nature Brassé, Haricots Verts, Saucisse de Porc Fraîche. Przekąski/Inne: Markal Graines de Chia , Thé Vert, Ekia Faisselle Artisanale Moulée à la Louche, Pomme, Radis Noir, Carottes, Tofu Soyeux Ferme, Pain Intégral. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 12 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|