Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2018
|
59,0 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1758 kcal
|
Tłusz: 73,83g | Białk: 52,57g | Węglo: 237,38g.
Śniadanie: Strawberries, Blackberries, Apples. Lunch: Cheese Sandwich, Lilydale Sliced Turkey Breast, Carrots. Obiad: Potato Chips, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Przekąski/Inne: Butter Croissants, Laura Secord Dark Chocolate Almond Bar, Oranges , Chocolate Cupcake with Icing or Filling. więcej...
|
|
1557 kcal
|
Ćwiczenie:
200 crunches - 18 minut, Arms - 10 minut, Legs - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jenna.lightning
|