Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 57,07g | Białk: 124,97g | Węglo: 167,07g.
Śniadanie: 4Life Овсяные Отрубиm, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Клементины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чудо-Хрустяшка Готовый Завтрак Фитнес, Магнит Банан. Lunch: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Магнит Мандарин, Табрис Салат с Куриным Филе и Грибами, Борщ с Курицей. Obiad: Fine Life Помидоры Черри в Томатном Соке, Белое Мясо Индейки. Przekąski/Inne: Магнит Мандарин, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Швепс Дерзкий Гранат, Кофе, Кофе, Мандарин, Протеиновые Оладьи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 36 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Sprzątanie - 3 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|