Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 59,44g | Białk: 61,32g | Węglo: 195,08g.
Śniadanie: Своя Линия Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Своя Лінія Мороженое Каштан(Шоколадный), Жайвір Козинак Соняшниковий, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Кантучини с Клюквой, Яблоко, Своя Линия Сметана 15%, Творог. Lunch: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Масло Сливочное, Обычные Блины, Борщ Вегетарианский. Obiad: Творог (Полностью Обезжиренный), Новус Апельсин, Своя Линия Зефир в Шоколаде, Гречневая Каша, Масло Подсолнечное, Корень Сельдерея. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
пять жемчужин - 15 minut, пилатес - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|