Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 28,15g | Białk: 119,71g | Węglo: 150,48g.
Śniadanie: The Protein Works Soy Protein 90, Ki Crusca di Grano Tenero, Mercanti Fiocchi di Avena, Coop Yogurt di Soia. Lunch: Fiorentini Gallette di Mais, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Bofrost Asparagi Verdi. Obiad: Curtiriso Gallette Biologiche 5 Cereali, Wasa Fibres, Petto di Pollo, Carne, Knorr Vellutata di Zucca. Przekąski/Inne: Esselunga Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella, The Protein Works Super Crunchy Peanut Butter, Kalos Yogurt Greco Bianco, The Protein Works Super Crunchy Peanut Butter, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|