Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 39,73g | Białk: 65,94g | Węglo: 104,22g.
Śniadanie: Pişmiş Yumurta Beyazı. Lunch: Şehriye Çorbası, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Obiad: Etli Mantı. Przekąski/Inne: Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi küçülenanne
|