Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 78,34g | Białk: 112,33g | Węglo: 226,38g.
Śniadanie: Quaker Fiocchi d'avena, Amo essere Biologico Gallette 5 Cereali, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Salmone al Forno o alla Griglia, Risotto alle Zucchine, Vino Rosso da Tavola, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino. Obiad: Risotto alle Zucchine, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pomodori, Pascoli Italiani Mozzarella di Bufala Campana Dop, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. Przekąski/Inne: Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero, Zucchero, Caffè Espresso. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|