|
Uffaaa com'è possibile che ho ripreso peso? E pure cerco di stare tanto attenta, e se ci sono delle piccole tentazioni ogni tanto cerco sempre di farle rientrare nel mio limite calorico. Vado ogni giorno in palestra, cosa posso fare altro?? Che nervoso, non vedo risultati..
Devo abbassare ancora di più le calorie? Sono ancora sulle 1500 circa
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 56,67g | Białk: 42,13g | Węglo: 203,05g.
Śniadanie: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Lunch: Baguette, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Frittata di Uova, Risotto alle Zucchine. Obiad: Malga Paradiso Robiola, Pane Comune, Verdura Cotta. Przekąski/Inne: Pompadour Tisana Drenante, Mela Verde, Kiwi, Finocchio Crudo. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
1 do 20 z 21
 Komentarze
dai tieni duro!! ogni quanto ti pesi!?
15 lut 18 przez użytkownika: goberserk
|
15 lut 18 przez użytkownika: ~Irene
|
Ma dici che rispetti le calorie, ma anche i macro?
Cmq può capitare, ci son diversi fattori, quindi non mollare 👍
15 lut 18 przez użytkownika: Mel87Mel
|
Sisi, calorie intesi anche i macro 😣
15 lut 18 przez użytkownika: ~Irene
|
Ci sta un periodo di adattamento, sarai più fortunata la prossima settimana vedrai!!😉
15 lut 18 przez użytkownika: goberserk
|
Irene, in ogni caso nell'ultimo mese hai perso 1 kg., io dico che stai lavorando correttamente 😉
15 lut 18 przez użytkownika: SemakinDiDepan
|
Fai la Cacca Regolarmente 2/3 volte al giorno?
15 lut 18 przez użytkownika: barbaragambini
|
😂😂😂😂 non tocchiamo questo tasto!💩💩💩
15 lut 18 przez użytkownika: goberserk
|
@Goberserk: e invece va Affrontato SCIENTIFICAMENTE🧐. A Breve Sondaggione 😇
15 lut 18 przez użytkownika: barbaragambini
|
@Barbara allora ti seguo cosi posso rispondere!!😂 😂
15 lut 18 przez użytkownika: goberserk
|
15 lut 18 przez użytkownika: barbaragambini
|
Speriamo che andrà meglio, anche perché ho perso sì un chilo, ma in parte a quanto pare ne ho già ripreso un po' uff... 😖
Ahahah @barbaragambini magari 2 o 3 volte...una volta al giorno sempre, se vado 2 è un miracolo 😅
15 lut 18 przez użytkownika: ~Irene
|
15 lut 18 przez użytkownika: l.turin
|
@~Irene: A, Ok, dai, niente non è XD
15 lut 18 przez użytkownika: barbaragambini
|
Se mangi bene la massa magra aumenta, e quindi pesi di più ma è un bene
15 lut 18 przez użytkownika: song.elia
|
Ti faccio un esempio stupido...due giorni fa mi sono pesata 63.5 ieri sono andata in bagno (forse qualche volta di troppo) sta mattina la bilancia segnava 62.4.
Pesati e valuta i trend nel lungo periodo...ciclo, irregolarità nell'andare di corpo, più carbo del solito (che trattengono acqua) sono troppi i fattori che influenzano il peso...tu vai avanti per la tua strada.
15 lut 18 przez użytkownika: slella82
|
bisognerebbe prendere le misure e controllare quelle oltre al peso, si può mantenere lo stesso peso e cambiare totalmente fisicità..poi per le donne ci sono diversi fattori da tenere in conto come anche il solo avvicinarsi del ciclo..
15 lut 18 przez użytkownika: Cactus!
|
Per mangiare non devi smettere... devi solo farti un menú indicato per te e metti nella tua programma la corsa e gli addominali... la palestra non è il massimo per dimagrire! non ti preoccupare... ci sono periodi che dimagrisci e ingressi... non è un problema tanto grave ;)
15 lut 18 przez użytkownika: szekelyraymond6
|
Non devi scendere di peso, se è massa magra va benissimo, se fai tutto correttamente e il metabolismo va non puó essere grasso
15 lut 18 przez użytkownika: Lucas8000w
|
secondo me stai facendo troppo.
15 lut 18 przez użytkownika: albertoschiavinato
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|