Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
111,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1887 kcal
|
Tłusz: 130,28g | Białk: 141,75g | Węglo: 34,11g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo. Lunch: Massa Leve Lasanha Quatro Queijos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Obiad: Perdigão Presunto, Litoral Queijo. Przekąski/Inne: Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Creme de Leite, Fermento em Pó Químico, Amendoim, Queijo Parmesão Ralado, Coco Ralado, Ovo. więcej...
|
|
2743 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|