Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 52,62g | Białk: 114,79g | Węglo: 253,05g.
Śniadanie: Laugenstange, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich. Obiad: REWE Griechischer Salat, Chi Wan Sweet Chili Sauce, American Style Chicken Nuggets. Przekąski/Inne: Milcheis, Kinder Riegel (21g), Topsport Aktiv-Schorle. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 45 minut, Prysznic - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HeidiWinchester
|