Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2018
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 76,45g | Białk: 74,68g | Węglo: 77,68g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Апельсин . Przekąski/Inne: Творог 5%, Агрокомплекс Кефир 2,5%. więcej...
|
|
1294 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|