Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2018
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 58,94g | Białk: 54,66g | Węglo: 70,40g.
Śniadanie: Vitasoy Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Liddells Lactose Free Plain Yoghurt, Sunbeam Raw Cashews, Coles LSA Meal, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Alfalfa Sprouts. Lunch: Liberty Tzatziki, Yumi's Falafel. Obiad: Grilled Fish, Carrots, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Tomatoes, Capsicum, Cooked Beetroot, Alfalfa Sprouts, Cucumber (with Peel), Woolworths Red Leaf Mixed Salad. Przekąski/Inne: Magnum Mini Double Caramel. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|