Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2012
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 35,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 24,84g | Białk: 106,64g | Węglo: 68,25g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Simply Naked Pita Chips, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Dry Roasted Edamame. więcej...
|
|
3149 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
|
|