Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1514 kcal
|
Tłusz: 51,64g | Białk: 128,62g | Węglo: 128,98g.
Śniadanie: Творожная Запеканка, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Danone Actimel Смородина-Малина. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Lay's Чипсы с Солью, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|