Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2018
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 30,63g | Białk: 68,47g | Węglo: 174,82g.
Śniadanie: Nestlé Lion Mini, Dolce Gusto Café Au Lait, Thee, Melkunie Protein Shake Raspberry & Strawberry, Appel, Alpro Soya Soja Yoghurt, Banaan, Quaker Havermout Granola, AH Blauwe Bessen. Lunch: Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, La Chouffe La Chouffe. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 17 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 43 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|